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育毛のためには健康的な生活が土台となりますが、育毛の効果を促進させる有効なアイテムを知り、より質の良い髪を作りましょう。そこで、育毛に効果のあるアイテムのうち、代表的なものをご紹介します。
● 育毛剤
言わずもがなといった代表的なアイテムです。医薬部外品としてドラッグストアや通販などで手軽に購入ができます。
頭皮の血行をサポートする、清潔に保つ、男性ホルモンを抑制サポートなど用途によって商品を選ぶことができ、幅広い方に使うことができるアイテムです。
注意点としては、自分の髪や頭皮の状態、悩みに対して正しく実感出来るように吟味して商品を選ぶ必要があります。
● サプリメント
サプリメントというとダイエットや普段不足している栄養を補う、というイメージを持っていると思います。
その中でも「育毛サプリメント」という育毛に特化したサプリメントがあり、育毛剤と併用することでより期待が持てます。
育毛サプリメントでは、髪の毛を作るためのビタミン、亜鉛、メチオニンなどの成分が入っているものが人気かつ配合されているものが多く見受けられます。
自分の髪の毛の特性を補うサプリメントを使用しましょう。
● シャンプー
毎日入浴する際にシャンプーをしますが、頭皮の環境を整えてヘアサイクルの乱れをケア出来ます。
シャンプー自体には育毛効果は無く、あくまで育毛剤などの補助として使うことをオススメします。