抜け毛・薄毛の原因

抜け毛・薄毛を引き起こしてしまう原因を理解し、正しい予防に努めて健康的な頭皮を手に入れましょう。その原因と対策をご紹介します。

● 原因の1番と言われる「遺伝」

良く父親や祖父が薄毛だと遺伝すると言われています。

遺伝も一つの原因ですが、100%の確率とは言えません。中には、家族や親戚のなかに誰も薄毛の方がいない、という方でも薄毛になる可能性はあるからです。

遺伝よりも、「生活習慣」が大きな原因となるでしょう。

● 不規則な生活習慣が大きな原因

脂っこく栄養バランスが良くない食事、睡眠不足、運動不足などが大きな原因と考えられています。

髪の毛は摂取した栄養が一番最後に吸収される部位です。髪に栄養が行き渡る前になくなってしまい、髪が栄養不足になりヘアサイクルが乱れてしまうことが原因になるようです。

● ストレスも抜け毛・薄毛に密接に関わっている

過度なストレスを感じると血行不良を引き起こしやすくなります。血行不良になってしまうと頭皮に栄養が行き渡らなくなりターンオーバーに問題が起こってしまい、最終的にヘアサイクルにも関わってきてしまいます。強く質の良い髪を作りにくくなるのですね。

運動を行うなどして適度なストレス発散を見つけ、原因を取り除くようにしましょう。