抜け毛・薄毛のメカニズム

なぜ抜け毛・薄毛が起こってしまうのでしょうか。髪の毛の生え変わる周期、メカニズムを理解しましょう。正しい方法で頭皮のケアを行い抜け毛・薄毛への対策を立てることによって予防にもなります。

● ヘアサイクル

一つ一つの髪の毛には寿命があり、寿命を迎えた髪の毛が抜けて、新しい髪の毛が生えてくるということを繰り返してます。

この寿命の中に「成長期」「退行期」「休止期」を、一定の周期で繰り返しをしています。

このヘアサイクルが乱れてしまうと、成長期の毛が十分に育たないまま抜けてしまい、抜け毛・薄毛の原因になります。

●ターンオーバー

「肌のターンオーバー」と聞いたことはあるでしょうか。肌は毎日少しずつ外側の角質層からはがれ落ちています。頭皮も体を包む皮膚の一部ですが、他の皮膚と違い汗腺などが多く、保湿されにくいデリケートな皮膚です。

汚れやすく乾燥しやすい分、清潔に保つことを心がけないと、ターンオーバーが上手く行かずに頭皮に負担がかかってしまいます。

●まとめ

頭皮はターンオーバーを繰り返し、髪の毛はヘアサイクルを繰り返しています。

この繰り返しをスムーズに行えるよう、日々のケアを丁寧に行い、頭皮の状態を健康に保ているようにしましょう。ゴシゴシと強い力でこすらず優しく洗うなどでも違いが出てきます。何気ない日々の中でもケアの見直しを行いましょう。